ঘরেই রয়েছে করোনা ঠেকানোর অনেক ওষুধ, টোটকা বলে দিল আয়ুষ মন্ত্রক
করোনা সংক্রমণ ঠেকাতে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির উপরই জোর দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা৷ কীভাবে এই প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি সম্ভব, তারই কিছু প্রাকৃতিক উপায় জানিয়েছে ভারত সরকারের আয়ুষ মন্ত্রক৷
✓ আয়ুষ মন্ত্রকের পরামর্শ অনুযায়ী, এই সময় সারাদিন অল্প অল্প করে গরম জল পান করতে হবে৷ অন্তত তিরিশ মিনিট করে যোগ ব্যায়াম করতে হবে৷ তার মধ্যে প্রাণায়ম এবং ধ্যান করলে বেশি উপকারী হবে৷
✓ প্রতিদিন সকালে দশ গ্রাম করে চবনপ্রাশ খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে বলে দাবি করা হয়েছে৷
✓ দিনে এক বা দু’ বার তুলসি, দ্বারচিনি, গোলমরিচ, আদা, কিসমিসের পাচন অথবা হার্বাল চা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে৷
✓ রান্নায় হলুদ, জিরে এবং ধনের মতো মশলা ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হয়েছে৷
✓ এ ছাড়াও ১৫০ মিলিলিটার দুধের সঙ্গে আধ চামচ হলুদ ঢেলে পান করলেও উপকার হবে ।
✓খুসখুসে কাশির জন্য দিনে একবার গরম জলের মধ্যে তাজা পুদিনা পাতা বা জোয়ান দিয়ে ভাপ নেওয়ার যেতে পারে৷ গলায় খুসখুস করলে দিনে দুই থেকে তিনবার মধুর সঙ্গে কিছুটা লবঙ্গ গুঁড়ো মিশিয়ে খাওয়ার পরামর্শদেওয়া হয়েছে৷
আয়ুষ মন্ত্রকের তরফে বলা হয়েছে, যেহেতু করোনার কোনও ওষুধ বের হয়নি তাই তাকে প্রতিরোধ করাই সবথেকে সহজ উপায়৷