ঘরেই রয়েছে করোনা ঠেকানোর অনেক ওষুধ, টোটকা বলে দিল আয়ুষ মন্ত্রক

ঘরেই রয়েছে করোনা ঠেকানোর অনেক ওষুধ, টোটকা বলে দিল আয়ুষ মন্ত্রক

করোনা সংক্রমণ ঠেকাতে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির উপরই জোর দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা৷ কীভাবে এই প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি সম্ভব, তারই কিছু প্রাকৃতিক উপায় জানিয়েছে ভারত সরকারের আয়ুষ মন্ত্রক৷

✓ আয়ুষ মন্ত্রকের পরামর্শ অনুযায়ী, এই সময় সারাদিন অল্প অল্প করে গরম জল পান করতে হবে৷ অন্তত তিরিশ মিনিট করে যোগ ব্যায়াম করতে হবে৷ তার মধ্যে প্রাণায়ম এবং ধ্যান করলে বেশি উপকারী হবে৷
✓ প্রতিদিন সকালে দশ গ্রাম করে চবনপ্রাশ খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে বলে দাবি করা হয়েছে৷
✓ দিনে এক বা দু’ বার তুলসি, দ্বারচিনি, গোলমরিচ, আদা, কিসমিসের পাচন অথবা হার্বাল চা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে৷
✓ রান্নায় হলুদ, জিরে এবং ধনের মতো মশলা ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হয়েছে৷
✓ এ ছাড়াও ১৫০ মিলিলিটার দুধের সঙ্গে আধ চামচ হলুদ ঢেলে পান করলেও উপকার হবে ।
✓খুসখুসে কাশির জন্য দিনে একবার গরম জলের মধ্যে তাজা পুদিনা পাতা বা জোয়ান দিয়ে ভাপ নেওয়ার যেতে পারে৷ গলায় খুসখুস করলে দিনে দুই থেকে তিনবার মধুর সঙ্গে কিছুটা লবঙ্গ গুঁড়ো মিশিয়ে খাওয়ার পরামর্শদেওয়া হয়েছে৷
আয়ুষ মন্ত্রকের তরফে বলা হয়েছে, যেহেতু করোনার কোনও ওষুধ বের হয়নি তাই তাকে প্রতিরোধ করাই সবথেকে সহজ উপায়৷

Leave a Reply